Жители Приморья после появления сообщений о взрывах на японской АЭС «Фукусима-1», за несколько дней буквально раскупили в аптеках препараты, способствующие выводу радиации из организма. Самый популярный из них – йодомарин – уже не найти ни в одной аптеке. А тем временем, специалисты не советуют увлекаться такими препаратами, ведь избыток йода может привести к плохому самочувствию.

— Избыток йода в организме вреден не менее, чем его дефицит. Много йода в организме приводит к заболеванию щитовидной железы. У взрослых воздействие повышенных доз йода приводит к гиперактивности этого органа, в то время как у детей отмечается угнетение деятельности щитовидной железы, что в свою очередь оказывает крайне негативное влияние на умственное развитие ребенка, — уточняет терапевт одной из городских больниц Татьяна Винокурова.

Принимать йодосодержащие препараты следует осторожно. К примеру, в инструкции к йодомарину сказано, что употреблять можно не более одной таблетки в день.

С другой стороны, нет смысла принимать всевозможные химические препараты, которые не только не помогают организму, а порой даже наносят ему вред.

— Около 10% необходимой порции йода жители Приморья получают из морского воздуха, — рассказывает Татьяна Мусаева, эндокринолог. — Остальной пробел вполне можно дополнить растительными продуктами, которые богаты этим микроэлементом, а именно: хурма, финики, черноплодная рябина, смородина, чернослив, яблоки, вишня, огурцы, картофель, свекла, морковь, капуста, баклажан, чеснок, редька, салат, помидоры, лук. Много йода содержится и в мясе, твороге, яичном желтке.

— Как правило, человек не знает, сколько йода за день было уже потреблено, а потому бездумно принимает йодосодержащую таблетку и радуется, что пополнил запас, — говорит терапевт одной из городских больниц Татьяна Винокурова. – А на самом деле, это грозит «отравлением».

Но сейчас есть и другая тенденция — йодопрофилактика в домашних условиях, когда используется самое дешевое и доступное средство — спиртовой раствор йода, купленный в аптеке. Специалисты не рекомендуют злоупотреблять подобными вещами.

— Попав в пищеварительный тракт, препарат раздражает его слизистую оболочку. Если принять такого йода чуть больше положенного — свыше 2 г — может возникнуть отек горла или легких. Человека начнут мучить галлюцинации, он станет бредить, перестанет нормально спать. Во рту будет присутствовать металлический привкус, — говорит эндокринолог Татьяна Мусаева.

Что делать при радиационной аварии?

Если вдруг новость о повышении радиационного фона вас застигла врасплох на улице, то не стоит теряться и паниковать. Лучше приложить платок или шарф к лицу, тем самым вы защитите органы дыхания. Ну, и конечно, поспешите укрыться в помещении. Как только вы окажетесь в укрытии, то сразу же снимите верхнюю одежду и обувь, при этом не стоить оставлять их в коридоре, а поместите в пластиковый пакет. Примите душ. Закройте окна и двери. Включите телевизор и радио, чтобы быть в курсе дополнительной информации об аварии и знать указании местных властей. Обязательно нужно закрыть все вентиляционные отверстия, щели на окнах и дверях, выключить кондиционер. К окнам лучше не подходить без необходимости. Не забудьте и про воду – сделайте запас.

Открытые продукты обязательно заверните в полиэтиленовую пленку и поместите в холодильник. Не будет лишним, если вы защитите себя респиратором, ватно-марлевой повязкой или подручными изделиями из ткани, смоченные водой для повышения их фильтрующих свойств.

Если вдруг вы услышали, что в вашем городе проводится эвакуация населения, то сразу же приготовьте средства индивидуальной защиты из того, что попадется под руку. То есть накидки, плащи из пленки, резиновые сапоги, перчатки. Сложите в чемодан или рюкзак одежду и обувь по сезону, однодневный запас продуктов, нижнее белье, документы, деньги и другие самые необходимые вещи. Оберните ваш чемодан полиэтиленовой пленкой. Покидая при эвакуации квартиру, отключите все электро и газовые приборы, вынесите в мусоросборник быстро портящиеся продукты, а на дверь прикрепите объявление «В квартире №___ никого нет». При посадке на транспорт или формировании пешей колонны обязательно зарегистрируйтесь у представителя эвакокомиссии. Прибыв в безопасный район, примите душ и смените белье и обувь на незараженные.


Кстати

Как сделать средства защиты органов дыхания от радиоактивной пыли из подручных средств.

1. Сложите тканевый материал в несколько слоев и плотно обвяжите вокруг носа и рта.
2. Свободные концы завяжите на затылке.
3. Неплотности между повязкой и лицом заложите кусками ваты.